Thankspoker.com - Cosmo Taylor, seorang anak berusia 14 tahun asal Inverness,
Inggris, memiliki tubuh layaknya binaragawan. Dia pun dikenal sebagai binaragawan termuda di
Inggris.
Ia rajin membentuk tubuhya semenjak berusia 11 tahun dan mengikuti kompetisi angkat beban di
Inggris sebagai peserta termuda.
Setiap hari selama satu jam, ia selalu mengangkat beban. Ia melatih otot-ototnya sebelum berangkat sekolah dan melakukan kardio untuk menjaga lemak tubuhnya di bawah delapan persen
Setiap hari selama satu jam, ia selalu mengangkat beban. Ia melatih otot-ototnya sebelum berangkat sekolah dan melakukan kardio untuk menjaga lemak tubuhnya di bawah delapan persen
"Ayah saya seorang binaragawan dan dia yang
menginspirasi saya. Sejak kecil, saya ingin menjadi seperti dia. Dia juga
menjadi pelatih saya, teman latihan saya," ucap Taylor.
"Olah raga adalah hidup saya. Saat ini berat badan saya 73 kilogram, tapi saya ingin menaikkannya menjadi sekitar 90-95 kilogram," tambahnya.
Untuk menjaga tubuhnya, menu sarapannya adalah telur dadar dan bubur sereal. Sebelum makan siang, menyantap ayam panggang dan salad. Saat makan siang, makan daging ayam, babi, atau ikan dengan sayuran dan nasi merah. Saat makan malam dia menyantap daging ayam, babi atau ikan dan salad maupun kentang.
"Olah raga adalah hidup saya. Saat ini berat badan saya 73 kilogram, tapi saya ingin menaikkannya menjadi sekitar 90-95 kilogram," tambahnya.
Untuk menjaga tubuhnya, menu sarapannya adalah telur dadar dan bubur sereal. Sebelum makan siang, menyantap ayam panggang dan salad. Saat makan siang, makan daging ayam, babi, atau ikan dengan sayuran dan nasi merah. Saat makan malam dia menyantap daging ayam, babi atau ikan dan salad maupun kentang.
No comments:
Post a Comment