Buah Naga
Buah Naga adalah salah satu buah yang sejuta khasiatnya, diantaranya
untuk ibu hamil hal ini disebabkan karena kandungan buah naga yang sudah
matang dapat membantu mengeluarkan dahak yang sering diderita pada ibu
hamil. Buah naga juga jarang menggunakan pestisida karena kulit luarnya
yang sangat tebal, sehingga sangat aman untuk dikonsumsi ibu hamil.
Selain itu terdapat beberapa kegunaan buah naga untuk kesehatan dan juga
kecantikan, dapat dibaca pada artikel Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan.
Buah Apel
Menurut Wikipedia apel adalah sejenis buah-buahan yang dihasilkan
dari pohon apel, warna apel ada yang merah dan hijau. Rasanya manis,
asam dikit, buahnya sedikit lembek, dan kulitnya keras tetapi aman untuk
dikonsumsi. Apel kaya nutrisi, dan dalam buah apel terdapat beberapa
vitamin salah satunya vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, dan vitamin C.
Dan untuk ibu hamil, fungsi apel untuk ibu hamil sangat berguna untuk
mengatasi sembelit atau diare dan tentunya baik untuk perkembangan
janin. Kandungan gizi dan nutrisi pada apel sperti tannin, asal malat
dan serat lainnya sangat diperlukan untuk keperluan gizi ibu hamil dan
apel disamping itu, dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat
menjaga berat badan tetap ideal bagi ibu hamil.
Buah Anggur
Anggur adalah buah berbentuk bulat atau elips yang memiliki biji
kecil di dalam daging buahnya. Tidak sedikit orang yang senang dengan
anggur karena rasanya yang manis. Anggur pun terdapat 2 macam, yaitu
anggur merah dan anggur hitam. Kandungan anggur sangat berguna bagi ibu
hamil karena anggur kaya antioksidan selain mencegah timbulnya kanker
anggur juga memiliki senyawa polifenol dan resveratol yang berfungsi
untuk berbagai metabolisme tubuh antara lain memberikan asupan zat besi,
dan sumber energi.
Buah Cherry
Buah cherry yang kadang disebut buah kersen adalah buah yang memiliki
kandungan nutrizi 20x lipat dari buah apel dan jeruk. Untuk kehidupan
sehari-hari buah cherry memiliki beberapa manfaat yaitu anti peradangan,
melawan kanker, anti penduaan dini, menenangkan saraf karena
kandungannya dapat melancarkan peredaran darah ke otak sehingga membuat
sistem saraf lebih rileks. Cherry memiliki kandungan mineral zat besi,
kalium, tembaga, mangan, dan lain sebagainya. Untuk ibu hamil, fungsi
buah chery dapat melancarkan pencernaan dan membantu kulit bayi sehat
dan putih.
No comments:
Post a Comment